1.
你会看到一堆毫无意义的猫狗视频，完全无法入眠。
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2.
给你的睡眠质量一个机会，深夜时不要让好奇心打败自己。
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3.
打开朋友圈，你可能会意外发现自己很孤单，会感到焦虑。
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4.
不要让自己的睡眠受影响，把朋友圈放到白天看吧。
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5.
轻松愉悦的的心态是良好睡眠的基础，晚上切忌打开朋友圈。
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6.
无意义的信息对你的身体没有好处，关掉你的手机，好好的休息吧。
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7.
恶意的辱骂和无助的呼救，深夜时完全不需要看到。
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8.
半夜时分，保护自己的睡眠质量，放下手机，关注自己的内心。
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9.
在与并不熟悉的人沟通时，我们可能会感到焦虑，冷静下来，离开朋友圈吧。
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10.
听从内心的呼唤，关上你的手机，在黑暗中好好休息吧。
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11.
把手机放到一边，调整好自己的情绪，构建一个健康生活的起点。
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12.
内心虚弱的时候，别让周围无谓的言辞让你雪上加霜，好好休息吧。
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13.
忙碌一天后，深夜时不妨把手机静音，为第二天的工作做好准备。
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14.
遥远的记忆还是让它沉淀在心底，将来某一天，你再拿起手机，才不会被浪费的时间吞噬自己。
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15.
在这个浮华的社会里，需要让自己远离各种假象，敞开心扉，把朋友圈关掉，有个好眠吧。
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16.
深夜时分，与朋友聊天没有错，但请不要看朋友圈，只会阻碍你的睡眠。
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17.
值得注意的是：深夜时段虽然许多人感到疲惫，情绪低落，但打开朋友圈只会让你的心情更差。
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18.
如果你在半夜看到令你忧虑的内容，比如期待的结果怎么办，天亮了再沟通不迟。
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19.
深夜时分，你的内心不应该被碎片化信息侵蚀，保持平和的心态，好好休息吧。
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20.
在一个幸福的夜晚，深夜时请放弃滑动，静下心来，让你的身体和内心得到深度的放松。
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