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每天的起床都像是爬升山峰一样困难，无法想象要面对接下来的一整天。 【挣扎】
2.
无法忘掉自己的过去，总是陷入回忆和自责的漩涡中。 【回忆】
3.
脑袋里的负面想法像藤蔓一样迅速蔓延，让我无法得到片刻的安宁。 【思维怪圈】
4.
常常拒绝和朋友或家人进行社交活动，愿意独自憩息于封闭的空间。 【孤独】
5.
永远感到疲惫不堪，即使什么都没做过，还是感到无力和疲倦。 【疲惫】
6.
做什么事情都好像持续付出百倍的努力，却始终无法收到让自己满意的回报。 【沮丧】
7.
看到其他人快乐地生活并不会感到开心，反而更加觉得自己的不足之处。 【羡慕】
8.
感到自己总是犯错，无法得到别人的理解和支持，从而更加消极和失落。 【无助】
9.
希望一切都能消失或停止，不想再经历痛苦。 【绝望】
10.
感到自己就像世界上最无用的人一样，无法找到自己的价值和存在的意义。 【自卑】
11.
并不是想去抱怨或发脾气，只是无法控制自己的情绪和情感。 【情绪化】
1
2.
觉得自己与别人格格不入，没有共同话题和兴趣爱好，感到孤独。 【融入】
1
3.
只希望能够消失，不然就隐藏在角落里好好地哭一场。 【遁入角落】
1
4.
感到自己除了痛苦和伤痛，就没有别的能让自己感到快乐的事情。 【苦难】
1
5.
常常被无辜的言论触动，导致情绪波动很大，无法控制。 【敏感】
1
6.
面对压力时，只能选择闷在心里，无法与他人分享自己的感受。 【内敛】
1
7.
觉得自己的思维和行动速度都很慢，无法达到自己的要求。 【迟缓】
1
8.
害怕自己会让他人失望，想要逃避和回避责任。 【逃避】
1
9.
曾经对生活抱有期待和憧憬，但现在却只能看到灰暗和无尽的苦难。 【无力抗争】
20.
感到自己的生活没有意义，没有爱情、友情、家庭和工作，只有空虚。 【缺少支持】
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