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多喝热水，保重身体哦！ 【保重】
2.
别熬夜啦，早点休息吧！ 【身体要紧】
3.
小心别感冒了，记得多穿衣服！ 【预防感冒】
4.
今天天气冷，注意保暖呀！ 【御寒】
5.
不要忘了经常运动，带上口罩健康出行！ 【运动+防护】
6.
很快又到了换季的时间，小心过敏哦！ 【春季保健】
7.
对着电脑时间太长记得站起来动动，缓解眼部压力。 【防蓝光眼镜也不错】
8.
生活规律，定时进食，身体很重要！ 【养生】
9.
一定要少吃辛辣油腻的食物，对身体不好。 【饮食健康】
10.
外出别忘记带口罩，做好自我保护。 【环境防护】
11.
疫情期间一定要保持良好的卫生习惯，自己也不会担心。 【防疫】
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2.
工作再忙也要留出时间给自己，做些运动或者阅读。 【身心健康】
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3.
精神状态好才有动力，每天心情都要保持愉快！ 【心态调整】
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4.
外界环境的压力可以选择释放出来，不要强忍着。 【情绪管理】
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5.
多和喜欢的人聊天，分享快乐和烦恼。 【社交互动】
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6.
睡前放空自己，放松心情，好的睡眠能很好地保护身体。 【睡眠健康】
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7.
听歌也是很好的放松方式哦，放一首自己喜欢的歌，心情好很多。 【音乐舒缓】
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8.
当你感到无助时，不妨投入一些公益活动，你会发现自己的内心世界会变得更加饱满。 【参与公益】
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9.
学一门新技能，不断充实自己，让生活更加有趣。 【自我提升】
20.
现在赶紧动起来，生命没有重头再来。 【时间如梭】
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